2021年4月17日
しとしとぴっちゃん。
週末の今日は雨です。
雨はお好きですか？子供の頃 雨の日 はしゃいていましたが、いつしか嫌がるようになってしまいました。
これが大人になっていく一つなのか( ﾟДﾟ)
さて本日は【雨の効果】
「雨の日はよく眠れる」
「集中しやすい」
など心身に効果があるようです。
雨の音が持つ「1/fゆらぎ」「高周波」などを受けて適度にリラックスできれば、緊張状態が解け、集中力が高まる効果が期待できる。つまり、仕事などの作業効率のアップも目指せる。
雨の音を聞いてリラックスすることで血行が促進されれば、結果的にストレスの軽減や解消につながっていく。
BGMでも雨の音があり、それでも効果があるようです。（どうなの？？）
「雨の日は調子が悪い」という方もいらっしゃいます。
雨の日というのは気象的に言うと低気圧の通過する日です。
そしてこの低気圧というのは、文字通り気圧が下がる現象になりますから、頭痛や関節痛、めまいや喘息、古傷の痛みや神経痛など様々な症状を引き起こしますことがあります。
つまり心だけではなく、身体も具合が悪くなったり、辛い状態になったりするというわけです。
健康な人でも、雨の日は、心身ともに憂鬱と感じることがあります。以下のような症状が雨の日以外にも続くようあれば、うつ病の可能性もあります。
- ・1日中憂うつな気分が続いている
- ・何に対しても興味や喜びが持てない
- ・疲れやすくやる気が起きない
こちらはうつ病の症状の一つですので、雨の日の影響とは別の問題があるかもしれません。
雨は自然や人間が生きることにとってかかせないもの。うまく付き合っていければ幸いです。
P.S 「雨の匂い」
雨の匂いは『ペトリコール』と呼ばれており、雨が降った時に地面から上がってくる匂いのことです。
”論文では、”長い間日照りが続いた後の最初の雨に伴う独特の香り”をペトリコールと定義している。特定の植物から生じた油が地面が乾燥している時に粘土質の土壌や岩石の表面に吸着し、雨によって土壌や岩石から放出されることにより独特の匂いが発生するとしている。”
この匂い好きです。しばらく嗅いでいませんね。。
そして昼寝をするなら雨の日は最高だと思っています。
