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2021年8月27日

シングルタスク派 or マルチタスク派。

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こんにちわ。

私は、おっちょこちょいです。
先日 失敗をして「どうにでもなーれー」と呟いたとかこらえたとか。

今回はシングルタスク(一つのことをする)かマルチタスク(色んな事をする)をテーマに。

皆さんは色々なことをするのが得意でしょうか。
もしくは一つのことをすることが得意でしょうか。

・シングルタスクとは:1つの業務に対して集中して作業を進めること。
・マルチタスクとは:複数の業務を同時進行しながら作業を進めることを指します。業務をする上で効率を求められることが多いため、マルチタスクで業務を進める方が望ましいと考える人もいます。

マルチタスクに求められるのは、注意力やペース配分です。1つの仕事だけでなく、複数の仕事を切り替えながら行う必要があるので、気が散りやすい人はマルチタスクに適していません。短時間で別のタスクに移るため、頭と気持ちを切り替えて次のタスクに集中しないと効率が落ちてしまいます。

また、うまくマルチタスクに対応するためにはスケジュール配分がポイントです。じっくり作業に取りかかりたい人や、集中力を高めるのに時間を要する人は、マルチタスクより自分のペースで仕事をする方が合っているといえるでしょう。

私は一つを集中しておこないたいシングルタスク派(だって忘れるから)です。
ただ、私の仕事はマルチタスクが必要でどうにかしなければと日々思っています(思っているだけ)

マルチタスクで仕事をすると、あれもこれもやらないといけないと気持ちが飛んでしまうことがあります。焦りが募って仕事が手につかない状況に陥るのを避けるためには、1つずつ仕事に集中することが大切です。気が散るとすべてのタスクが中途半端になってしまうので、目の前にある仕事のことだけを考えましょう。与えられた時間ごとに1つずつ課題をクリアするイメージで取り組んでいくと、マルチタスクのリズムをつかみやすくなります。

ごもっともですが、どうにもならないことがありますよね。。。
私は下記を参考に実行しています。

・複数あるようであれば、作業(タスク)を書き出す。
・カレンダーに記録またはメモ
・優先順位をつける
・視界に入るところにメモを貼る
・パソコンなどに記録しておくなど

個人個人向き不向きがあるので、試行錯誤お試しください。

私はスマホやタブレットで予定など登録していた時期もありましたが、登録作業の手間などで手書き方が早いと感じ、
試行錯誤した上で、結局アナログ中心が自分に向いていました。。。

何かキッカケになれば幸いです。

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